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              精神疾病
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              《贛南日報》刊登專版《健康睡眠 遠離慢病》
              發表日期:2017-03-21 15:28:42 來源:朱政仁 王海麗 肖燕 浏覽次數: 次
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               健康睡眠 遠離慢病

              ——寫在2017年“世界睡眠日”

              朱政仁 王海麗 肖燕  記者李美霞 /

                 

              近年來,睡眠問題日益成爲人們關注的問題。據專家介紹,患者出現睡眠障礙,長期失眠,極易對其生活和工作産生影響,導致心腦血管等相關慢性疾病,甚至出現精神疾病,因此,健康睡眠,與我們息息相關。

              作爲我市唯一的三級甲等精神專科醫院,近年來,贛州市第三人民醫院(以下簡稱市三醫院)率先在全省設立睡眠科門診和住院部,對睡眠障礙患者開展綜合性治療,致力于通過物理、藥物、心理等方面治療,解除睡眠障礙給市民帶來的慢病困擾,保障市民健康。

              321日是世界睡眠日,今年的主題是“健康睡眠,遠離慢病”,市三醫院睡眠科呼籲市民,共同關注睡眠障礙,保障身心健康。

               睡眠科醫務人員合影3 廖梅蓉_副本.jpg

              贛州市第三人民醫院睡眠衛生團隊

              專業診療  解除患者睡眠困擾

              近日,一名高血壓睡眠障礙患者從市三醫院心理睡眠二科出院,伴隨治療結束,困擾她多年的睡眠問題得到緩解,血壓也平穩下來。

              李阿姨今年56歲,失眠5年多,常常失眠,煩躁不安,抑郁消沉。近半年來,失眠更加嚴重,有時連續3-4天徹夜難眠,嚴重時有輕生的念頭,一直沒有看過睡眠科醫生。李阿姨一直有高血壓,半年前診斷爲高血壓病3級,血壓波動不定,吃了安眠藥能睡下,睡好了起來測血壓是正常的,如果整夜沒睡,血壓就會飙升。焦慮、煩躁、抑郁等負面情緒爆發。在心內科反複就診,2個月前在醫生建議下來睡眠門診治療失眠。在市三醫院住院一周後,情緒平穩下來,睡眠得到改善,她的血壓穩定了下來。

              日前,一名來自甯都的患者老劉也因伴發慢病來到睡眠科就診。老劉最近1年多來無緣無故出現夜間睡眠特別差,夜間輾轉反側,難以入睡。時間長了,他感覺胃腸道也不對勁,時常幾天腹瀉,隔幾天又便秘。1年多以來,老劉到處輾轉就診,行胃鏡、腸鏡等相關檢查均無明顯異常,越發擔心自己的身體,大便問題也日益嚴重。最後,在醫生的建議下來到了贛州市三醫院就診。

              市三醫院心理與睡眠二科醫生經詳細問診後得出結論,患者是由于失眠導致情緒異常焦慮,而焦慮又引發植物神經功能紊亂,繼而導致胃腸功能紊亂,出現便秘或腹瀉症狀。經管醫生給予該患者改善睡眠和焦慮的藥物治療後,患者睡眠和情緒得到了明顯改善,大便問題也迎刃而解。

              據悉,近年來,上千例類似的睡眠患者,他們失眠同時患有心髒病、高血壓病、腦血管疾病、肺部疾患、肝腎疾病等慢病,在市三醫院得到治愈,這得益于該院睡眠專科診療水平的提升和診療方式的不斷創新。

              睡眠科查房 廖梅蓉2_副本.jpg

              心理與睡眠二科查房

              特色專科  打造睡眠醫學品牌

              2009年,贛州市第三人民醫院成立睡眠科,致力于爲睡眠障礙患者提供集睡眠診斷、監測、治療等于一體的綜合性診療服務。近年來,該科不斷學習創新,爲許多患者解除睡眠障礙,對由此導致的慢性疾病進行精確診療。

              市三醫院睡眠與心理科是贛州市衛生計生系統重點建設學科之一,是我市首家以睡眠障礙治療爲特色的住院科室,科室在中國睡眠研究會睡眠與心理專業委員會常務委員,贛州市睡眠專科分會主任委員,該院院長助理廖梅蓉的帶領下成立,爲睡眠與心理障礙疾病的患者提供規範、有效的治療。

              近年來,該院引進了美國40雙視頻/睡眠腦電圖儀、經顱多普勒血流診斷儀、經顱磁刺激、腦電生物反饋治療儀、體感音樂治療系統等國際領先的儀器設備。 2016年底,該院引進了 64導腦電事件相關誘發電位監測系統,爲臨床診斷及科研提供很好的數據依據。日前,該院還引進了省內首台Compumedics Neuvo EEG/ERPs(澳大利亞康迪多導睡眠監測儀),對患者睡眠-覺醒節律障礙、嗜睡症、睡眠障礙,及因睡眠引起的焦慮、抑郁、躁郁症、躁狂症等進行科學有效的監測。

              該院睡眠科開設了睡眠監測室,可客觀評價患者睡眠程度,准確診斷單純性鼾症、上氣道阻力綜合征、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、發作性睡病、周期性腿動以及睡眠異常行爲症等其他睡眠相關疾病。配有經驗豐富的心理治療師,爲住院病人開展有針對性的個體心理治療及團體心理治療。

               

              科學治療失眠 遠離慢病困擾

              廖梅蓉

              321日是“世界睡眠日”,今年睡眠日的主題是“健康睡眠,遠離慢病”。慢性病與睡眠障礙往往互爲因果,容易導致惡性循環。健康睡眠與慢性疾病有何聯系?我們怎樣才能擁有健康睡眠呢?

              慢病爲慢性非傳染性疾病的簡稱,其病程長大多數慢病很難或幾乎不能治愈。慢病主要包括心髒病、高血壓病、腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、慢性肺部疾患、肝腎疾病等。來源于國家衛生計生委的數據顯示,慢性病致死率居全國總死亡率之首,且疾病負擔最高

              慢性病由何而來?實際上,一個常常被大家所忽略的導致多種慢性病發病的危險因素,那就是健康的睡眠。除生活中不良的膳食、運動、吸煙、喝酒是慢性病的四大危險因素外。睡眠障礙是導致慢性病的最危險因素之一。據悉,多種睡眠疾病與慢性病密切相關。睡眠障礙的患者往往很多同時合並有慢性病,越來越多的門診患者同時是心內科、消化科、腫瘤科的患者同時,睡眠調整不好,也會給慢性病的治療帶來一定的難度。

              長期睡眠不足將給機體帶來一系列問題,如:身體免疫力下降、肥胖與高血壓、引發心腦血管疾病、記憶力減退、頭痛、影響兒童生長發育、過早衰老、縮短壽命、植物神經紊亂等。爲了讓失眠患者恢複健康睡眠,遠離慢病困擾,市三醫院與國內一流接軌,引進國內新理念、新技術、新方法,科學治療失眠,方法如下:

              心理治療。目前,認知行爲治療(CBT-I)是治療失眠的最佳方式,其主旨是運用一定的方法改善患者對睡眠的錯誤認知和不良態度,幫助患者建立健康的認知行爲模式,達到治療的目的。

              藥物治療。失眠不僅僅是一種疾病,很多時候也是許多疾病的伴發症狀,占臨床上90%以上,比如焦慮症、抑郁症、軀體形式障礙、適應障礙、應急障礙、甲狀腺功能異常、糖尿病、冠心病、慢性疼痛、睡眠呼吸暫停綜合征等症狀。醫生綜合分析,對症用藥,失眠自然就會消失。

              物理治療。通過儀器治療改善睡眠情況,如經顱磁刺激治療儀,音樂按摩床,腦磁療,低頻脈沖,生物反饋治療儀,睡眠治療儀等。

              中醫輔助治療。中醫強調在辨證論治的基礎上,適當予以安神鎮靜的藥物來治療失眠。臨床上常用養血安神、清心安神、育陰安神、益氣安神、鎮肝安神及安神定志等方法,可隨證選用。

              (作者系贛州市第三人民醫院院長助理、睡眠科主任)

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              廖梅蓉簡介:

              中國睡眠研究會睡眠與心理專業委員會常務委員,江西睡眠醫學會理事,贛州市睡眠專業委員會主任委員,贛州市精神、心理衛生專業委員會常務委員。曾赴北大六院、北京宣武醫院、廣東省精神衛生研究所(睡眠研究室)等知名醫院進修學習。

              從事精神科臨床工作30余年,主持科研課題2項,參與國家自然科學基金科研項目1項。擅長睡眠障礙、焦慮抑郁障礙、癫痫、兒童注意缺陷障礙、雙相障礙,精神分裂症、老年精神障礙、強迫症、厭食症、記憶障礙等各種精神心理障礙的診療。

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